<h1>Jugos Nutritivos</h1>

JUGO DE NUEZ

Ingredientes:

• 250 gramos de nuez en mitades.

• 1 litro de agua.

Cómo preparar.

Remoje la nuez en agua durante toda la no­che. Tire el agua. Corte la nuez en trozos pequeños. Licue con el litro de agua. Cuele. Tómelo una vez por semana. Rinde 5 por­ciones.

JUGO DE NARANJA, MANGO, GINSENG

Y GINKO BILOBA

Ingredientes:

•  El jugo de 2 naranjas.

•  2 mangos.

•  100 miligramos de ginseng.

• 100 miligramos de ginkgo biloba.

Cómo preparar:

Elabore el té de ginseng y el té de ginkgo. Corte el mango en cuadros. Licue bien los ingredientes.

Tome el jugo todos los días por un periodo de 15 días, descanse 15 días y vuélvalo a tomar.

JUGO DE CEBADA CON PERAS Y NUEZ

Ingredientes:

•  1 cucharadita de cebada.

•  2 mitades de nuez.

•  El jugo de 3 peras.

Cómo preparar:

Licue los ingredientes. No cuele. Beba al momento.

JUGO DE BRÓCOLI CON MANDARINA Y APIO

Ingredientes:

• El jugo de 2 mandarinas.

• 3 ramitas de brócoli.

• 2 tallos de apio.

• 10 maníes, pelados y tostados.

• 1 cucharada de miel.

Cómo preparar:

• Pase el brócoli y los tallos del apio por el extractor de jugos. Licue todos los ingre­dientes. Si lo desea rebájelo con un poco de agua fría. Tómelo al instante.

TONICO CEREBRAL

Tomar durante el desayuno un licuado com­puesto por un vaso de leche o yogur, siete almendras peladas, una cucharada de pa­sas blandas, una cucharada de germen de trigo y una cuchada de miel.

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