El sobre peso es una de las causas de las várices. Al comer saludablemente estamos a ayudando a nuestro cuerpo a eliminar toxinas más fácilmente y nos mantenemos en un peso saludable. La mejor dieta para prevenir y mejorar las várices es baja en grasa y rica en fibra.
Las toxinas son una de las causas así que es muy importante tomar mucha agua.
El agua elimina toxinas y ayuda a eliminar le constipación. La sal no es recomendada porque produce la retención de líquidos.
GRASA
Menos ingesta de carnes y grasas animales por que dejan mucho residuo en el cuerpo.
La grasa poliinsaturada tiene la capacidad de disminuir la viscosidad de la sangre lo que favorece la corriente sanguínea.
Este tipo de grasa se encuentra en los aceites de semillas (girasol, maíz soya...), los frutos secos y el pescado azul. Además estas grasas aumentan el “colesterol bueno” y hacen que el “colesterol malo” no se acumule alrededor de las arterias, evitando la formación de placas en las paredes de los vasos sanguíneos.
POTASIO
Resulta también beneficioso consumir alimentos ricos en potasio, por que tiene la propiedad de eliminar el agua. La eliminación de agua de tu cuerpo es una de los mayores beneficios en la pelea contra las varices. Este mineral se encuentra en hortalizas y verduras, frutas frescas, cereales integrales, levadura de cerveza y legumbres.
FIBRA
La fibra contenida en alimentos vegetales también es muy beneficiosa para la buena circulación de la sangre, ya que tiene la facultad de captar ciertas sustancias a nivel intestinal impidiendo su absorción, entre ellas el colesterol y las grasas.
SAL
Se recomienda también cocinar los alimentos con sal de mar sin refinar pues es un alimento mineral completo y equilibrado.
LIQUIDOS
Cuando se presentan problemas de circulación, es importante aumentar el consumo de líquidos, ya que facilitan la eliminación de toxinas y mejora la circulación sanguínea.
El agua, por su parte también es muy recomendable, al igual que otras bebidas como los zumos de frutas y hortalizas o los caldos de verduras.
Un modo de ingerir agua es en forma de infusiones, sobre todo las de té rojo, diente de león u ortosifón gracias a su acción diurética.
Existen estudios en los que se demuestra que el consumo regular de té rojo mejora la circulación sanguínea, por lo que una taza al día de este té podría resultar beneficiosa en caso de sufrir problemas de circulación.
Remedios Naturales : Tratamiento contra las varices
LA ALIMENTACION EL MEJOR REMEDIO
Existen remedios caseros para las várices, pero una alimentación sana es el mejor
remedio natural contra las venas varicosas. ¿Qué alimentos deberíamos consumir para evitar las várices?
La lechuga es la enemiga más implacable de las várices. Además de la lechuga, en esta lucha no deberían faltar ni la espinaca ni la cebolla, que contribuyen al buen funcionamiento hormonal. Para los calambres asociados con las várices no hay nada mejor que el brócoli y la arveja verde. Para fortalecer los tejidos, incorpore a su dieta levadura y leche.
Y como siempre, es muy recomendable el consumo de frutas, especialmente la piña y la naranja, pues benefician considerablemente la circulación sanguínea.
DIETA DE TODO FRUTA
Para el tratamiento apropiado de las várices, el paciente debe ser puesto en un ayuno de jugo rápidamente por cuatro o cinco días en el principio, o en una dieta de todo fruta por siete a diez días. Después de eso, el paciente puede emprender gradualmente una dieta bien equilibrada, con énfasis sobre granos, las semillas, nueces, vegetales crudos, y frutas frescas. Un ayuno corto o una dieta de todo fruta por dos o tres días se puede emprender cada mes, dependiendo del progreso.
JUGOS VEGETALES
Los jugos vegetales crudos, especialmente jugo de la zanahoria conjuntamente con el jugo de la espinaca, han probado beneficios en el tratamiento de esta enfermedad. Las proporciones de la fórmula consideraban provechoso en esta combinación son 300 ml de jugo de la zanahoria y 200 ml de jugo de la espinaca. Haz Click Aqui
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